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Sigrid Engelbrecht

Sigrid Engelbrecht Autorenbild

Foto: Art & Photo Urbschat, Berlin

Sigrid Engelbrecht

Sigrid Engelbrecht arbeitet als Mental- und Wellness-Trainerin und als Coach in Berlin. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind: Persönlichkeitsentwicklung, Biografiearbeit, Stress- und Burnout-Prävention und Entfaltung der Kreativität.

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Titel von Sigrid Engelbrecht

  • Rituale in Stresszeiten

    Sigrid Engelbrecht

    Rituale in Stresszeiten

    e-book

    €[D] 3,99 /

    sFr 4.-

    Mit kleinen Ritualen im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen.

    mehr
  • Meinen Platz im Leben erkennen

    Sigrid Engelbrecht

    Meinen Platz im Leben erkennen

    €[D] 14,99 /

    sFr 21.90

    Wo bin ich und wo ist mein Platz im Leben? Um diese Fragen zu beantworten, bietet Sigrid Engelbrecht 25 Tests zu den zentralen Lebensthemen: Job, Liebe, Freundschaften, das Verhältnis zu sich selbst, Umgang mit Stress und Belastungen, Wünsche und Bedürfnisse. Die Autorin führt jeweils in das Lebensthema und die einzelnen Tests ein und gibt zu jeder Testauswertung konkrete Anregungen für Entwicklungschancen.

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  • Ich nehm' mir heute Zeit für mich

    Sigrid Engelbrecht

    Ich nehm' mir heute Zeit für mich

    €[D] 8,- /

    sFr 11.90

    Heute geht es mal um mich! Im hektischen Alltag mit seinen täglichen Aufgaben und Herausforderungen vergessen wir eines nur allzu häufig: Die Fürsorge für uns selbst. Dabei braucht es meist gar nicht so viel, um unsere Seele wieder zu spüren und unser Leben mit neuer Kraft anzupacken. Zehn einfache Tipps helfen dabei, bunte Inseln im Alltag zu schaffen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Ein lebenspraktisches Buch für alle, die sich selbst zu oft vergessen.


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  • Rituale in Stresszeiten

    Sigrid Engelbrecht

    Rituale in Stresszeiten

    €[D] 6,- /

    sFr 9.50

    Mit kleinen Ritualen im Alltag können wir Stress vorbeugen und, wenn er uns doch einmal erwischt, schnell wieder abbauen.

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  • Sigrid Engelbrecht

    Loslassen und loslegen

    e-book

    €[D] 11,99 /

    sFr 14.-

    Sind Sie beruflich und privat am richtigen Platz? Bei der Arbeit, in Ihrem Wohnort, in Ihrer Beziehung, in all Ihren verschiedenen Engagements?
    Möglicherweise haben sich bestimmte Aspekte des eigenen Lebens anders entwickelt als erwartet oder gedacht. Oder bisherige berufliche oder private Schwerpunktsetzungen befriedigen nicht mehr: etwa ein Job, der kaum mehr Herausforderungen bietet, oder ein Engagement, das nicht mehr passt. Vielleicht haben Probleme mit dem Beziehungspartner Sie nicht nur nachdenklich werden lassen, sondern drängen Sie dazu, innezuhalten und sich zu fragen: Was nun? Einfach weitermachen oder auf die Suche gehen, um im Leben das ganz persönliche Eigentliche zu entdecken?
    Dann ist es Zeit für Veränderung: Mit Sigrid Engelbrechts Test zur Lebenszufriedenheit und sieben Meilensteinen der Veränderung erkennen Sie Ihre Chancen und verborgenen Potenziale, so dass Sie Schritt für Schritt behutsam Ihr Leben verändern können. Bis Sie wieder leben, wie Sie wollen, und spüren: »Hier bin ich richtig!«

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  • Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

    Sigrid Engelbrecht

    Das Anti-Burnout-Buch für Frauen

    e-book

    €[D] 6,99 /

    sFr 7.-

    Ich will nicht mehr so ausgepowert sein! Ich will mich wieder freuen können! Das wünschen sich Frauen, die an ihre Belastungsgrenze gelangt sind und Rat bei Sigrid Engelbrecht suchen. Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

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  • Loslassen und Loslegen

    Sigrid Engelbrecht

    Loslassen und Loslegen

    €[D] 14,99 /

    sFr 21.90

    Sind Sie beruflich und privat am richtigen Platz? Bei der Arbeit, in Ihrem Wohnort, in Ihrer Beziehung, in all Ihren verschiedenen Engagements?
    Möglicherweise haben sich bestimmte Aspekte des eigenen Lebens anders entwickelt als erwartet oder gedacht. Oder bisherige berufliche oder private Schwerpunktsetzungen befriedigen nicht mehr: etwa ein Job, der kaum mehr Herausforderungen bietet, oder ein Engagement, das nicht mehr passt. Vielleicht haben Probleme mit dem Beziehungspartner Sie nicht nur nachdenklich werden lassen, sondern drängen Sie dazu, innezuhalten und sich zu fragen: Was nun? Einfach weitermachen oder auf die Suche gehen, um im Leben das ganz persönliche Eigentliche zu entdecken?
    Dann ist es Zeit für Veränderung: Mit Sigrid Engelbrechts Test zur Lebenszufriedenheit und sieben Meilensteinen der Veränderung erkennen Sie Ihre Chancen und verborgenen Potenziale, so dass Sie Schritt für Schritt behutsam Ihr Leben verändern können. Bis Sie wieder leben, wie Sie wollen, und spüren: »Hier bin ich richtig!«

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  • Das Anti-Burnout-Buch für Mütter

    Sigrid Engelbrecht

    Das Anti-Burnout-Buch für Mütter

    e-book

    €[D] 10,99 /

    sFr 13.-

    Jede fünfte Mutter ist von Burnout betroffen: Sie halten die Bälle in der Luft und stolpern dabei über Mehrfachbelastung, mangelnde Familienfreundlichkeit der Unternehmen und eigene Ansprüche. Sigrid Engelbrecht bietet Müttern speziell auf ihre Belange abgestimmte Hilfe gegen Burnout: durch einen Selbsttest und geleitete Selbstreflexionen erkennen die Leserinnen ihre Burnout-Ursachen und entwickeln daraus ihre persönlichen Schritte zur Veränderung und Vorbeugung.


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Gesine Schwan Henning Scherf Nilgün Tasman Anselm Grün